L’Institut Català del Peu realitza una anàlisi biomecànica al ciclista Benjamí Prades
Miguel Ángel Baños Bernad
El passat 21 de febrer vam tenir en les nostres instal·lacions de l’Institut Català del Peu el ciclista Benjamí Prades passant per una biomecànica a FitMetric, la nostra Unitat de biomecànica de l’Institut Català del Peu.
Benjamí és un dels ciclistes catalans que atenem al costat de la Federació Catalana de Ciclisme a través dels programes de beques de biomecànica de FitMetric By Institut Català del Peu.
Benjamí Prades és un ciclista català amb un impressionant palmarès. La beca de FitMetric By Institut Català del Peu li arriba en un moment molt oportú per a posar a punt la bicicleta per a la temporada 2023, així com conèixer l’estat físic o de preparació física de l’esportista i afrontar la temporada en condicions òptimes. Pel que fa al palmarès podem dir que ha destacat entre els millors en les competicions catalanes i espanyoles més importants. S’ha emportat etapes a La Vuelta a Galícia el 2013, al Tour de Banyuwangi Ijen, Tour del Japó i Tour de Kumano el 2015, Tour de Banyuwangi Ijen i Tour de Flores 2016 i Tour de Taiwan el 2017. El 2021 com a amateur s’emporta etapes en La Vuelta a Cantàbria, guanya La Volta a la Província de València i la Ronda al Maestrat, i guanya més de 2 etapes en La Vuelta a Extremadura. Els anys 2022 i 2023 està competint a nivell professional en l’equip Ukyo.
Benjamí Prades passa gairebé tot l’any viatjant, però hem pogut realitzar-li una anàlisi biomecànica prèvia al començament de la temporada de 2023. Afortunadament, podrà entrenar unes quantes setmanes amb la bicicleta a punt per a afermar tots els canvis realitzats i previs a l’inici de les carreres.
Quant a posar a punt la bicicleta, és un tema complicat, sobretot quan estem tan a prop del començament de les carreres i les sensacions sobre la bicicleta no són com en temporades anteriors. Com sabeu, els ciclistes van canviant cada temporada de bicicleta, però també canvien de calçat i de sellons, i això fa que les sensacions damunt de la bicicleta puguin ser molt diferents entre una temporada i la següent. Per tant, la tasca és complexa. Aquesta temporada ens trobàvem davant alguns hàndicaps sobre la comoditat que estaven afectant la sensació de rendiment. Encara que Benjamí és conscient que en veure els watts moguts en els entrenaments reflectien una contrarietat positiva. Així doncs, davant quines circumstàncies estem? Incomoditat, falta d’adaptació, ajustos inadequats, materials que no compleixen els nivells de confort que diuen…? Per això, la tasca de posar a punt la bicicleta no és tasca fàcil. Així que són necessàries unes quantes hores per a anar veient que l’adaptació és positiva als ajustos que veiem que són primordials. Al cap d’unes quantes hores d’anar realitzant diversos ajustos, entre ells altura del selló, reculada, inclinacions, rotació de cales, reculada de cales, control dels valors d’angles articulars durant el pedaleig i un llarg etcètera, vam poder trobar una posició molt confortable per al ciclista.
Ara només esperem veure que la temporada 2023 de Benjamí Prades sigui una bona temporada, plena d’èxits esportius i que les adaptacions a la bicicleta siguin positives i tornin a estar en sinergies els bons resultats amb les bones sensacions.
