El pasado sábado 21 de octubre FitMetric, la unidad de biomecánica deportiva del Institut Català del Peu dio una formación de biomecánica de ciclismo en el 4º Clinic de ciclismo femenino.
El Institut Català del Peu y la Federación Catalana de Ciclismo tienen un acuerdo de colaboración por el cual, FitMetric, la unidad de biomecánica deportiva del Institut Català del Peu, lleva a cabo diferentes labores como en este caso dar una formación sobre biomecánica a las asistentes al 4to Clinic de ciclismo femenino organizado por dicha federación.
La Federación Catalana de Ciclismo nos invitó a dar un curso en este clinic de ciclismo para mujeres que lleva organizando desde hace 4 temporadas. En este clinic se desarrollan diferentes actividades como rutas, formación sobre técnica, mecánica, preparación física, nutrición o biomecánica entre otras. FitMetric by Institut Català del Peu llevó a cabo una formación sobre biomecánica que consistió, principalmente, en informar sobre los mecanismos lesionales más habituales en ciclismo debido a una posición incorrecta sobre la bicicleta así como visibilizar algunas molestias o lesiones muy habituales en mujeres y cómo pueden ser abordadas para evitarlas o superarlas. Lo más importante en esta formación en biomecánica consistió en hablar sobre las lesiones o molestias recurrentes que tienen algunas deportistas, y aconsejar sobre posibles cambios a realizar en la bicicleta para mejorarlas, aunque como siempre, el mejor consejo es ir a un especialista.
Fue una formación donde hubo ese feedback por parte de las ciclistas donde se aportaban opiniones o vivencias personales sobre algunas molestias que no conseguían superar. Algunas de esas molestias eran comunes a varias ciclistas, por lo que es una forma también de compartir esas vivencias que en ocasiones frustran, no se comentan, por tanto, no se acaban de visibilizar, y, en ocasiones, llevan a abandonar el ciclismo o no disfrutar del ciclismo como se espera. De esta forma, se puede dar una solución, aunque solo sea como información, puede aliviar la posible frustración que se pueda sentir o poder escuchar casos similares sobre esas molestias y lesiones de quien las han superado.
Una de las premisas máximas de la biomecánica del ciclismo es que ir en bicicleta no debe ser molesto. Por ello, es fundamental poder acercar este conocimiento a todas aquellas personas que se inician al ciclismo. La iniciativa de la Federación Catalana de Ciclismo en contar con FitMetric by Institut Català del Peu para hablar de biomecánica y prevención de lesiones es clave, tanto para los/as ciclistas que se inician como para aquellos/as ciclistas que no saben sobre cómo la biomecánica ayudando a la prevención de lesiones.
